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Energia Interior

A energia interior é conhecida entre os chineses como Nei Chia, entre homens e mulheres há uma diferença básica para a circulação desta energia, os chineses acreditam que o homem é de natureza Yang mas produz energia Yin e a mulher é de natureza Yin e produz energia Yang, isso acontece porque a energia chi do homem flui mais intensamente no esperma e a energia da mulher flui mais intensamente no sangue, sendo que a energia da mulher flui no sentido contrario a corrente sanguínea, por essa razão as cólicas menstruais aparecem para que a mulher não perca energia vital enquanto menstrua. 

Nas escolas clássicas de Tai Chi Chuan aprende-se que o corpo humano constitui uma bateria com energia Yin e Yang, desta forma o corpo do homem esta dividido em dois polos sendo que a porção yang encontra-se do lado direito e no corpo da mulher a porção yang encontra-se do lado esquerdo, assim sendo a energia do homem flui da mão direita para a mão esquerda e a energia da mulher flui da mão esquerda para a mão direita quando postas uma em contato com a outra.

Yin e Yang

O conceito de energia interna entre os chineses está relacionado à circulação da energia vital (CHI) a partir dos cincos órgãos internos que estão relacionados aos cinco elementos (terra, água, fogo, madeira e metal) da tabela chinesa, tais elementos possuem vibrações diferentes por isso são estudados por acupunturista e por mestres de kung-fu. O Símbolo mostrado acima faz uma referencia aos dois polos da energia chi que são o ying e o yang semelhante à energia elétrica, que possui dois polos (positivo e negativo). Para compreender o que é a energia chi, podemos ilustrar uma bateria que possui dois polos distintos e os caminhos que unem esses dois polos dão origem ao que os chineses chamam de meridianos, ao longo desses meridianos existem pontos que podem ser estimulados ou sedados, promovendo desta forma o melhor funcionamento dos órgãos internos ou externos.

No kung-fu o que nos interessa é saber como acumular uma maior quantidade de energia no ponto chamado dan tien , existem basicamente oito caminhos por onde a energia vital adentra o nosso corpo (boca, nariz, olhos, ouvidos, umbigo, palmas das mãos, solas dos pés e o jien mô, este último ponto fica localizado entre o anus e os órgãos genitais), para tanto foram desenvolvidos exercícios específicos dentro das duas principais escolas de kung-fu mais conhecidas (o Wudang e Shaolin), ambas desenvolvem trabalhos distintos a partir do mesmo principio que é reter a energia dentro de si mesmo e depois usá-la de forma conveniente.

Existem muitos mitos a cerca do símbolo do ying e yang, que também é conhecido como o (peixe duplo), muitas correntes filosóficas adotam esse símbolo para ilustrar a origem de suas ideias com isso mudam a forma original do símbolo que tem como base as cores branco e preto e surgiu como uma forma de ilustrar o círculo perfeito da energia vital ou seja: tudo no mundo possui os dois lados, forte e fraco, quente e frio, ativo e passivo, masculino e feminino e etc.

Zhang Zhuang

Uma das características mais notáveis das artes marciais chinesas é a incrível capacidade de resistir, os treinamentos básicos do kung-fu servem para fortalecer o corpo de dentro para fora, entre os treinamentos básicos do kung-fu podemos citar as inúmeras variações de um exercício chamado chi kung que consiste em fazer a energia circular pelo corpo é controlar seu fluxo, podemos fazer isso ficando parados o máximo de tempo que conseguir enquanto respiramos com o baixo ventre tencionando, na China os grandes mestres de kung-fu conseguem ficar totalmente parados por duas horas, isso requer um controle mental muito grande e confere duas habilidades muito importantes no kung-fu: a camisa de ferro e o toque da morte.

Em muitas escolas de kung-fu os mestres ensinam essas duas técnicas de forma muito sutil, para treinar o zhan zhuang precisamos de um local arejado com temperatura amena bem junto à natureza, tudo que devemos fazer é relaxar a mente e focar a nossa atenção na respiração enquanto ficamos parados numa postura semelhante às fotos que estamos mostrando, no começo conseguiremos ficar pouco tempo talvez menos de dois minutos, mas com o passar dos dias aumentaremos o tempo de permanecia nessa posição e nos sentiremos menos cansados, as mãos devem permanecer bem afastadas uma da outra enquanto ficamos parados com a ponta da de língua no céu da boca, esse procedimento ativa a pequena circulação.
Treinando todos os dias o aluno aprendera a resistir ataques com base evidente, ou seja, socos, chutes, pauladas e etc. Com o tempo poderá se locomover com extrema rapidez sem se sentir cansado. O zhan zhuang não exige muito espaço para ser treinado, podemos treiná-lo numa varanda ou em outra parte qualquer da casa, e não produz ruídos, no passado os monges do templo shaolin praticavam este treinamento sobre estacas de madeira suspensas a um metro do chão, se você é um amante da arte marcial autentica jamais irá trocar um treinamento como esse por alguns pulos dentro de um ringue acolchoado, tais modalidades exploram a parte esportiva que o kung-fu pode oferecer, existe uma grande diferença entre um lutador de kung-fu e um artista marcial, os lutadores querem consolidar uma carreira colecionando troféus e medalhas para ter histórias para contar no futuro enquanto o artista marcial se interessa pela arte marcial em sua essência, o que você quer ser? Um artista marcial? Ou um lutador?

As artes marciais

Inúmeras lutas foram desenvolvidas ao longo das eras, muitas são conhecidas como artes marciais, mas o que pouca gente sabe é que as artes marciais são aquelas artes que foram desenvolvidas para serem usadas em guerras, o termo marcial deriva da palavra Marte que significa deus da guerra dessa forma podemos entender que nas guerras são utilizados conhecimentos estratégicos, reconhecimento de campo, conhecimento anatômico, mapeamento, ataque aos serviços essenciais como: distribuição de água, luz e a armazéns com estoques de alimentos, espionagem, sabotagem e etc.
As formas de combate armado onde se utilizam armas brancas como, espadas, lanças, facões, bastões ou pu dao, serviram para os combates homem a homem que eram travados pelas infantarias, ou seja, homens que iam à frente dos exércitos, tais armas poderiam ser utilizadas também pelos homens da cavalaria que vinham montados para dar apoio aos homens da infantaria, outros tipos de armamento mais pesados eram utilizados em situações onde era preciso romper muralhas ou arrombar fortalezas, esses armamentos faziam parte da artilharia, armas como as catapultas, que eram utilizadas para derrubar muralhas ou afundar navios serviam como meios de ataque à distância, juntamente com essas armas haviam também os aríetes que eram utilizados para abrir os portões de cidades fortificadas. Os arcos e flechas também eram utilizados para incendiar cidades ou vilarejos, pois os homens da artilharia eram treinados para lançar suas flechas incendiarias ou envenenadas sobre as coberturas das casas, poços artesianos ou em plantações de alimentos, outras armas maiores e mais poderosas também eram utilizadas pelos antigos exércitos como, por exemplo, a besta gigante sobre rodas ou a besta gigante adaptada aos navios (Junco chinês), contudo para se guerrear era necessário um conjunto de fatores que se juntavam dando origem a um conjunto de procedimentos que ficou conhecido na antiguidade como a arte de guerrear, foi dessa maneira que os maiores comandantes conquistaram outros territórios desbravando fronteiras e dominando seus inimigos.


A arte da guerra, arte de guerrear, arte militar ou arte marcial são termos que tem sido usado erradamente por muitos praticantes de lutas como o karate, o Jiu-jitsu, o judô, o boxe, luta livre, kick-boxe, kendo (competição esportiva que deriva do kenjutsu), é importante ressaltar que arte marcial é o conjunto de conhecimentos que são utilizados em guerras, os conhecimentos de combates desarmados se enquadram no campo da alto defesa onde são utilizados nas ruas por pessoas comuns que juntas não formam exércitos ou milícias. As competições esportivas também chamadas erroneamente de artes marciais são aquelas onde os praticantes se enfrentam com a finalidade de mostrar seu desempenho tendo todo um suporte para que isso ocorra de forma segura, geralmente tais provas ocorrem em um local apropriado sendo assistidas por juizes (árbitros), mesários, treinadores, torcida, médicos e etc. O kung-fu é um termo genérico que abrange tanto a arte marcial, a alto defesa e pratica esportiva, as federações de kung-fu existentes no Brasil tem por finalidade integrar as escolas e os professores em eventos esportivos que ocorrem de acordo com um calendário divulgado pelas mesmas, para que isso ocorra é preciso que haja um cadastro informando a situação de cada um dos professores e as respectivas escolas, um verdadeiro praticante de kung-fu valoriza a ética profissional, utiliza o kung-fu como uma ferramenta a serviço da sociedade propagando o pensamento chinês e sua cultura, deixando de lado os interesses pessoais. Na china existem competições de artes marciais onde os praticantes demonstram inúmeras formas de dominar as armas do kung-fu, basicamente são cerca de trinta e quatro ao todo, tais armas eram utilizadas antes da invenção da pólvora que por sinal também foi inventada na china, o termo utilizado para identificar as artes marciais chinesas é o Wushu, o termo para identificar luta é o Sanchou ou San sô em outro dialeto, existe uma competição de luta desarmada onde os atletas se confrontam utilizando equipamentos de proteção como protetores de tórax, de cabeça, caneleiras, coquilhas, protetores bucais, luvas e se enfrentam sobre um piso acolchoado dentro de uma área restrita, tais lutas são divididas em assaltos que duram cerca de dois minutos e os atletas são pesados e classificados por categorias com variações de dez quilos.

Chi kung part.4

Para as escolas tradicionais chinesas o kung-fu é apenas um, como já foi dito antes que na China não existem linhas de pensamentos que diferem da tradição, embora muitos pensem que os estilos praticados tenham aplicações diferentes devemos considerar que todas as pessoas têm dois braços e duas pernas, possuem meridianos, centros nervosos e mais de três mil pontos de acupuntura espalhados pelo corpo, desta forma as técnicas de combate são desenvolvidas para vencer os oponentes golpeando-os nos pontos mais vulneráveis. Estilos como o da garça e o da serpente priorizam ataques curtos e rápidos em pontos como garganta, nariz, olhos, virilhas, costelas, enquanto se defende de ataques retilíneos e circulares, suas principais ferramentas são as pontas dos dedos, os nós dos dedos, dorso das mãos, facas das mãos, cotovelos, pontas dos pés, facas dos pés, bola dos pés, calcanhares e joelhos.



O estilo wing chun foi criado a partir de técnicas da garça e da serpente, porém não utilizam movimentos de animais exceto sua postura básica de treinamento que imita as pernas de uma garça, como este estilo foi criado por uma mulher (monja Ng Mui) valoriza a sensibilidade de mãos e braços para interceptar tentativas de ataques que geralmente ocorrem com foco na linha central do corpo, para desenvolver tal sensibilidade treina-se uma técnica chamada chi sao cuja finalidade é harmonizar os cinco elementos mais a energia do oponente para que ela possa ser utilizada contra ele mesmo, sua postura é muito firme porque concentra a energia do primeiro dan tien nos pés e ao longo da coluna vertebral que deve se manter ereta durante toda a pratica do katis, fazendo isso o praticante de wing chun tem estabilidade suficiente para se defender de ataques de qualquer ângulo estando centrado e sem intenção. O tipo de chi kung utilizado durante a pratica deste estilo possibilita a perfeita sincronia entre técnicas duras e suaves, este pensamento é manifesto quando os mestre dizem aos seus alunos para utilizar as energias yin e yang, mas esta filosofia esta também presente em todos os outros estilos que equilibram as forças internas e externas.
As escolas modernas desconsideram totalmente o trabalho feito com essas energias, para eles a única coisa que interessa é a luta, treinam socos e chutes com o máximo possível de força física, realizam trabalho de musculação com levantamentos de pesos e outros treinamentos que tem por finalidade estressar o praticante, isso ocorre em todas as escolas que deixaram à tradição para trás, não estou falando especificamente das escolas wing chun, mas de outras como o karate, o tae kwon do, o jiu jitsu, o moai tai, kick box, vale tudo e san shou, porque se tornaram escolas esportivas.
Os estilos tradicionais chineses, japoneses e coreanos não possuem o foco voltado apenas para lutas, trazem consigo a preocupação com a saúde física, mental e espiritual, tais escolas apresentam um caminho de vida e são muito semelhantes entre si embora os movimentos físicos sejam diferentes, quem gosta do prazer da luta e de saborear a emoção de uma vitória deve procurar um estilo não tradicional, mas quem se preocupa com aspectos filosóficos profundos deve buscar estilos com uma tradição consolidada que irão satisfazer aos seus interesses, tais pessoas não se importam com medalhas, troféus, e honrarias, são chamados praticantes de alma.