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eu particularmente acho que os alongamentos sao importantes para que os alunos apurem a sua tecnica, mas ´´e preciso treinar outras coisas tambem como socos, chutes, defesas manuais e os katis, o bom e velho kung fu jamais sera comparado as lutas modernas criadas para competiçoes, pois o kung fu e uma arte marcial , foi usado nas inumeras guerras que a china  teve contra os seus vizinhos que queriam dominar seu territorio.
   um praticante de kung fu autentico sabe que a arte dos chineses e superior porque utiliza tudo para vencer os seus inimigos, desde venenos,a armas de todo tipo